元気手帳 3早起きの“8”つの得1. 時間が有効に使える2. 頭が冴え、3. 計画的に仕事（行動）が4. 健康的な体になれる5. すべてを前向きに6. 精神的なゆとりが7. 勇気と自信が8. 省エネルギーに集中力が身につくできる考えられる生まれる湧いてくるつながる
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